Comprendre les 4 phases de son cycle féminin : les archétypes
Dernière mise à jour : 14 mai 2022
Comprendre les 4 phases de son cycle féminin : les archétypes.
Tu le sais peut-être (probablement ?) je suis fan de la connaissance de soi, et notamment des outils de connaissance de soi (profil en Naturopathie/Ayurvéda, Human Design, Chronotype, Numérologie, Astrologie...etc.)
J'accompagne au quotidien des femmes à se connaître pour révéler leur plein potentiel ✨
Parce que comment évoluer et donner le meilleur de nous-même si on ne se connait pas ? Si on ne connait pas nos capacités, nos forces...etc. ?
J'ai donc vraiment à coeur de te partager des informations pour apprendre à mieux te connaître ! La semaine dernière on parlait de chronotype (d'ailleurs as-tu relever ton défi de la semaine dernière en respectant ton rythme idéal ?)
Aujourd'hui j'ai envie de te parler d'archétype, et plus particulièrement des différentes phases du cycle féminin 🌸
Le cycle menstruel est composé de 4 phases. Chaque phase est rattachée à une saison, ainsi qu'à un archétype (= personnage féminin) :
👉🏼 Phase menstruelle : l'hiver ❄️ - archétype de la reine (ou de la sorcière si tu préfères ahah)
Moment de repos ++ tu es fatiguée (surtout le 1er jour de règles).
C'est vraiment le moment de t'accorder le fait d’être tranquille, de ne pas être active.
Ta priorité : hygiène de vie (sommeil, alimentation, hydratation...etc.) et self-care à fond !
👉🏼 Phase pré-ovulatoire : le printemps 🌸 - archétype de la jeune fille
Notre énergie revient ! On a un boost d’hormones après la semaine de règles.
C'est une période où on a très envie de créer, de faire des activités manuelles…etc.
Il faut vraiment laisser vivre ta créativité à fond pendant cette phase !
👉🏼 Phase ovulatoire : l'été ☀️ - archétype de la mère
C'est la période où on est la plus dynamique, on a envie de faire pleins de choses ! On est très productive.
En parallèle de cette énergie, on a beaucoup confiance en nous. C'est la phase où on se sent particulièrement bien dans notre peau.
👉🏼 Phase pré-menstruelle : l'automne 🍁 - archétype de l'enchanteresse
C'est le moment où on est particulièrement à fleur de peau, sensible, voire susceptible... Nos émotions ressortent ++
On peut avoir un manque de confiance en nous à ce moment-là, en tout cas se sentir moins bien dans notre peau que la semaine précédente...
Notre petite voix intérieure est beaucoup plus présente, on est assez critique envers nous-même.
En parallèle, c'est une bonne période pour désencombrer, faire du tri chez soi...etc. Car cela aide à faire du tri dans sa tête.
❔ Alors est-ce que tu connaissais ces différentes phases de ton cycle menstruel ?
Je trouve ça hyper intéressant de connaître ses 4 phases et d'essayer (dans la mesure du possible) de respecter l'énergie de chaque phase.
N'hésite pas à me faire ton retour par email : contact@greenmontaine.com ou par Message Privé sur mon compte Instagram : ici.
Sache que dans mon Académie en ligne, ainsi que dans mon Programme Holistique, on aborde en détails les différentes phases du cycle féminin, notamment comment mettre à profit nos différentes énergies en tant qu'entrepreneuse 😁 Et mes coachées ont également accès à 4 cours de sport en conscience selon les 4 phases du cycle menstruel (méthode créée par Morgane de @goddessmoves).
A très vite,
Montaine
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Je suis Montaine, une naturopathe et coach bienveillante, qui a pour but de t'aider à faire la paix avec ton alimentation & avec ton corps ♡ Ma mission : Accompagner les femmes à perdre du poids durablement pour qu'elles se sentent mieux dans leur corps 💃🏼 et qu'elles puissent vivre une vie saine & sereine 🌿
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