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Accompagnement
BIEN DANS SA TÊTE, BIEN DANS SON ASSIETTE

Une méthode complète de 12 semaines pour ENFIN atteindre ton poids de santé & retrouver une alimentation sereine !

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AUJOURD'HUI...

Tu souhaites perdre du poids car tu ne te sens pas bien dans ton corps.
 

Tu n’arrives pas à t’habiller comme tu le voudrais.
 

Tu as l’impression que tu ne pourras jamais retrouver ton « corps d’avant ».
 

Du coup ta relation à la nourriture est compliquée : compulsions alimentaires, privation, culpabilité après avoir trop mangé, frustration…etc.

Tu as essayé de perdre du poids de différentes manières : régimes, RDV avec un.e diététicien.ne, diètes, produits amincissants, sport…etc.
 

Certaines méthodes ont pu fonctionner et tu as perdu du poids. Mais tu as repris tes kilos quelques mois après.

Et c’est normal, car ces méthodes ne sont pas viables sur le long terme.

D’ailleurs 85% des personnes qui font un régime et qui perdent du poids le reprennent dans les 5 années suivantes, avec des kilos supplémentaires. 

Ce qu’il manque c’est une approche holistique, qui prend en compte ton hygiène de vie dans sa globalité.

Mais également une compréhension de QUI tu es au-delà de tes kilos « en trop » et de ce que tu as pu vivre dans le passé pour en arriver là aujourd’hui :

👉🏼 Qu’est-ce qui fait que tu as eu cette prise de poids ?
 

👉🏼 Est-ce une carapace que tu t’es forgée pour te protéger ? 
 

👉🏼 Quelles sont les croyances que tu entretiens autour de la perte de poids ?
 

👉🏼 Quelle est l’éducation alimentaire qui t’as été inculqué ?
 

…etc.

J’ai connu ce que tu traverses.
Pendant plusieurs années, j’ai été très mal dans ma peau et dans mon corps

Si tu veux en savoir plus sur mon histoire 👇🏼

Le constat que j’ai pu faire, avec le recul, est que je m’étais forgée deux carapaces à la suite de mes traumatismes du passé : mes 10 kilos et mon acné au visage.

J’aurais eu beau continuer de suivre des diètes alimentaires, faire du sport à outrance… je n’aurais jamais atteint mon poids de forme et guéri de mon acné. Il fallait que j’aille trouver et travailler sur la cause de tout ça.

Je suis désormais épanouie sur tous les plans : dans ma tête, dans mon corps ET dans mon assiette.
 

J’ai pleinement confiance en moi.
 

Et j’ai surtout adopté une hygiène de vie qui ME correspond. 
 

Une hygiène de vie SAINE et KIFFANTE : sans privation, ni culpabilité ; qui me permet de maintenir mon poids de forme.

C’est pour ça que j’ai développé une méthode à suivre sur 12 semaines.

UNE VRAIE SOLUTION

Une méthode qui permet aux femmes de se sentir ENFIN épanouies comme je le suis désormais !
 

Une méthode qui permet aux femmes d’atteindre leur poids de forme, tout en renouant avec leur corps & avec elles-mêmes.

Pas un énième plan alimentaire à suivre.
 

Pas un planning sportif.

Une solution qui te prenne en compte dans ton entièreté :

ce que tu as vécu dans le passé, ton alimentation, ton activité physique, ton sommeil, ta gestion du stress, ta confiance en soi, les relations que tu entretiens…etc.
 

Bref, mettre en place une hygiène de vie qui TE correspond, tout en faisant un « travail » de développement personnel.

Ma méthode en 4 piliers : 

Faire la paix avec son passé
& comprendre sa prise de poids

Etre bien dans sa tête
& développer la confiance en soi

Faire la paix avec la nourriture
& avec son corps

Mettre en place une hygiène
de vie qui TE correspond

L'accompagnement comprend :

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  • L'accès à une plateforme avec 12 modules contenant :

👉🏼 + de 7h de vidéos

👉🏼 + d’1h d’audios 

👉🏼 24 fiches-résumé des vidéos 

👉🏼 4 ateliers menés par des expertes : psychothérapeute, sophrologue, coach…etc.

  • 6 séances de coaching en visio (en prenant l'accompagnement avec suivi individualisé).

  • L'accès au groupe What's App avec toutes les participantes du programme : pour s'entraider, se soutenir & partager les avancées de chacune.

  • 🎁 De nombreux bonus : des outils d’organisation en cuisine, des séances de sport en vidéo, des audios de méditation & de relaxation, des outils de développement personnel…etc.

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2 formules au choix :

FORMULE AVEC SUIVI INDIVIDUALISÉ

  • Accès à la plateforme contenant les 12 modules

  • Accès au groupe What's App du programme

  • Accès aux bonus + aux mises-à-jour sur la plateforme

+ Suivi individualisé pendant 3 mois :

  • 6 séances de coaching en visio (une séance toutes les deux semaines)

  • Accès à mon What's App personnel pour un suivi personnalisé

  • Envoi d'outils individualisés selon tes besoins

Tarif : 890€

ou 3 x 297€

Les places pour l'accompagnement individualisé sont limitées.

Si tu es intéressée par un accompagnement individualisé, tu peux candidater en réservant ton BILAN OFFERT.
Il s'agit d'un RDV en visio de 45min, où on échange sur ta situation. Afin que je puisse voir si tu fais partie des femmes que je peux accompagner ☀️

FORMULE EN

AUTONOMIE

  • Accès à la plateforme contenant les 12 modules

  • Accès au groupe What's App du programme

  • Accès aux bonus + aux mises-à-jour sur la plateforme

Pas de suivi individualisé.

Possibilité de prendre des séances de coaching à l'unité (80€) en supplément si nécessaire.

Tarif : 399€

ou 3 x 133€

Les témoignages de mes coachées :

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Regarde le témoignage vidéo d'Emily,
le programme a changé sa vie !

Tu as des questions concernant mon approche ou mon accompagnement ?

POUR ME CONTACTER :

➢ M'envoyer un email à contact@greenmontaine.com

➢ M'envoyer un message sur mon compte Instagram

➢ Réserver un RDV bilan offert

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